برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول مقدماتی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این قسمت, شما با صفحه های قابل دسترس آشنا می شوید و تکنیک های مهم مانند حرکت و ایستادن را یاد می گیرید. اتسحابی روی �